°¡»ó¡º´½Åü°Ë»ç 
     
        °¡»ó¡º´½Åü°Ë»ç


'¿äÅë,¼öÇÙÅ»ÃâÁõ ±×¸®°í º´¿ªÆÇÁ¤ '

±èÀçÇÐ(´ëÀü.Ã泲û ½Å°æ¿Ü°ú ¡º´Àü´ãÀÇ»ç)     
asd

º´¿ªÆÇÁ¤³× ¹ß·Î °È´Â µ¿¹°Àº ¿äÅëÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
Àηù°¡ ¼­¼­ °È±â ½ÃÀÛÇϸ鼭ºÎÅÍ ¿äÅëÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´°í, µð½ºÅ©¶ó ºÎ¸£´Â ¡®¼öÇÙÅ»ÃâÁõ¡¯À̶ó´Â
º´ÀÌ »ý°Ü³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ Àΰ£ÀÌ ÅðÈ­ÇÏ¿© ³×¹ß·Î °È°Ô µÈ´Ù¸é ¿äÅëÀÌ »ç¶óÁú °ÍÀÌ°í,
½Å°Ë¶§ Ç㸮 ¾ÆÇÁ´Ù´Â ºÒÆòµµ »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ»±î.

---------------------------------------------
(q) oo ¿©»ç, ¿À´Ã ¾î¶»°Ô ¿À¼Ì³ª¿ä?
´ç½ÅÀÌ ³´°Ô ÇØÁٰŶó ¹Ï°í ¿Ô½À´Ï´Ù.
(q)±×·¸°Ô Çغ¸ÁÒ, ¾îµð ¾ÆÇÁ½Å °¡¿ä?
¹°·ÐÀÌ¿ä, ¾ÆÆļ­ ¿©±â ¿Ô°í, ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀºµ¥ Àǻ翡°Ô ¿À´Â »ç¶÷µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±×¸®°í...
(q)³×, ¾îµð°¡ ¾ÆÇÁ½ÃÁÒ?
Ç×»ó ¾ÆÇ µ¥°¡ ¾ÆÆÄ¿ä..
(q)°Å±â°¡ ¾îµðÁÒ?
¹°·Ð µîÀÌ¿ä.
(q)±×·³ À­µîÀΰ¡¿ä, Ç㸮 ÂÊÀΰ¡¿ä?
¾ÆÆÄ Á×°Ú¾î¿ä!
(q)³× ¾Ë°Ú½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª µÆÁÒ?
°è´Ü¿¡¼­ ³Ñ¾îÁø ÈĺÎÅÍ¿ä.
(q)±×°Ô ¾ðÁ¦ÁÒ?
--------- Áß ·« ---------
(q)¿äÅëÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ¾î¶»°Ô Çϳª¿ä?
ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ö¿ä.
(q)ÀÚ¸®¿¡ ´©¿ì¸é ÅëÁõÀÌ ÁÁ¾ÆÁö³ª¿ä?
¾Æ´¢, ¼­ ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù´Â ³ª¾Æ¿ä.
--------- ÈÄ ·« ---------

¸Æ³³(Macnab)ÀÇ À¯¸íÇÑ Àú¼­ '¿äÅë(Backache)'À̶ó´Â Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ´ëÈ­·Î, ¿äÅë¿¡ ´ëÇÑ
º´·ÂÀ» ûÃëÇÏ´Â °úÁ¤Àε¥, ȯÀÚÀÇ Çù·ÂÁ¤µµ°¡ ±×´ÙÁö ¸¸Á·½º·¯¿ö º¸ÀÌÁö´Â ¾Ê´Â´Ù.
½Å°ËÀå¿¡¼­´Â ÇÏ·ç Æò±Õ 200¸í Á¤µµ°¡ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°Ô µÇ´Âµ¥, º´·ÂûÃ븦 ¿­½ÉÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
»óȲÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °ü°è·Î Áö±ØÈ÷ ÇÊ¿äÇÑ Áú¹®¸¸À» ÇϰԵȴÙ. Ç㸮°¡ ¾ÆÇ °ÍÀº ºÐ¸íÈ÷
º»Àο¡°Ô ºÒÆíÇÑ ÀÏÀÌÁö¸¸, ÁÖ°üÀûÀÎ °ÍÀ̹ǷÎ, ½Å°ËÀǻ簡 ´«À¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº
¾Æ´Ï´Ù. ¡º´½Å°ËÀ̶ó´Â Ư¼öÇÑ »óȲÀÌ ¿äÅëÀ» ´ÙºÐÈ÷ ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °æÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡,
°¡±ÞÀû °´°üÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÀڷḦ ¿ä±¸ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ³ª´Â x-ray¿Í CT °Ë»ç¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â
ÆíÀε¥, ½ÇÁ¦ °Ë»ç¿¡¼­ ÀÌ»óÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. 600°³ Á¤µµÀÇ Ç㸮 CT¸¦ ÃÔ¿µÇÏ¿©
°íÀÛ 2ÇÒ Á¤µµ¸¸ÀÌ ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â º´º¯ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é, 8ÇÒ Á¤µµ´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÑ °Ô
¾Æ´Ò±î ¶ó´Â »ý°¢À» Çغ»´Ù.

°£È¤ Ä£±¸³à¼®ÀÌ Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁÀº Áö ½¬´Â °Ô ÁÁÀº Áö ¹°¾îº¸°ï ÇÑ´Ù.
Âü ¾î·Á¿î Áú¹®À̶ó°í »ý°¢µÇ´Â °Ô, ¾ÆÁÖ ¿¹Àü, 1970³â´ë¿¡´Â 'Rest is better than Exercise'
(½¬´Â °Ô ¿îµ¿º¸´Ù ³´´Ù)¶ó°í ÇÏ¿´Áö¸¸, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¡®Exercise is better than rest' ¶ó°í
ÇÏ¿´°í, ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â
°¡º­¿î ½ºÆ®·¹Ä¡°¡ µÇ´Â ¿îµ¿ÀÌ È޽ĺ¸´Ù´Â µµ¿ò µÉ °Í °°¾Æ, °¡º­¿î Àü½Å¿îµ¿À» ±ÇÇϱâ´Â
ÇÏÁö¸¸, ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´ÂÁö´Â ¸ð¸£°Ú´Ù. ¸Æ³³Àº Àú¼­¿¡¼­ °æÁÖ¸¶ÁõÈıº, ¸éµµ³¯ÁõÈıº
µî¿¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÏ°í Àִµ¥, °æÁÖ¸¦ ³¡³½ ¸»Àº ±ÙÀ°ÀÌ ÆØâµÇ¾î ÀÖ´Â »óÅ·Π»ý¸®ÇÐÀûÀÎ
ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù°í ÇÑ´Ù. »ç¶÷À¸·Î ºñ±³Çϸé, Ç×»ó ±äÀåµÇ¾î ÀÖ°í, °ÝÇÑ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏ°í,
Èûµç ÀÏÀ» Çϸç, ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇÑ ±Ù±äÀåÀ¸·Î ¿äÅëÀÌ ´õ
¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±ò²ûÇÏ°í, ¿ÜÇâÀûÀÎ ¼º°ÝÀÇ ¼ÒÀ¯Àڵ鵵 ´Ù¸®°¡ ¸¶ºñµÇ´Â ´À³¦À»
¹Þ´Â´Ù°Å³ª, Ç㸮°¡ ½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÇ °æ¿ì°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷µé º¸´Ù´Â ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ¹°·Ð ÀÌ·±
°æ¿ìµéÀº °¨Á¤ÀûÀÎ Á¶Àý, ±Ù ÀÌ¿ÏÄ¡·áµîÀ¸·Î »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼öÇÙÅ»ÃâÁõÀº ÇϳªÀÇ º´¸íÀÌÁö¸¸, Á¤»ó°ú º´ÀÇ °æ°è¼±Àº ¹«Ã´ ¸ðÈ£ÇÏ´Ù. ¼öÇÙ(Ãß°£ÆÇ)ÀÇ
ÅðÇ༺º¯È­°¡ ÀϾ°í, µÚµû¶ó ¼öÇÙÀÌ ¼¶À¯·û ÂÊÀ¸·Î ¹Ð·Á³ª°¡¸ç, ¼¶À¯·ûÀ» Âõ°í, ÈÄÁ¾Àδë
º¸´Ù ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î Å»ÃâÀÌ ÀϾ´Â °úÁ¤ÀÌ º´ÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °úÁ¤ÀÌÁö¸¸, ¾î´À ¼±¿¡¼­ º´À¸·Î
±ÔÁ¤ÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö´Â ¸ðÈ£Çϱ⠱×Áö¾ø´Ù. ¼öÇÙÅ»ÃâÁõ, Ãß°£ÆÇÅ»ÃâÁõ, µð½ºÅ©, µð½ºÅ©Å»ÃâÁõ,
Ãß°£ÆÇÆØÀ±Áõ, Ãß°£Æǵ¹ÃâÁõ, ¼¶À¯·ûÆÄ¿­ µîµî ¿©·¯ °¡Áö ¸»·Î º´ÀÇ »óŸ¦ Ç¥ÇöÇÏ·ÁÇÏÁö¸¸,
¿¬¼Ó¼±»ó¿¡ ÀÖ´Â ½ºÆåÆ®·³ÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î º´ÀÇ Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù.
°¡·É Á¤»óÀÌ 0Á¡ÀÌ°í °¡Àå ½ÉÇÑ °æ¿ì¸¦ 100Á¡À¸·Î Á¤ÀÇÇÒ ¶§, ÀÌ Á¤µµ¸é ¸î Á¡ Á¤µµ¶ó°í
ÇÏ¸é ¾Ë±â ½±Áö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ½Å°Ë¿¡¼­´Â ¿¬¼Ó¼±»ó¿¡ ÀÖ´Â ÀÌ º´À» ÇÑ°¡Áö À̸§À¸·Î
ºÎ¸£´Â °ü°è·Î ºÒ½Å°ú ¿ÀÇØ°¡ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. 5Á¡°ú 95Á¡¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì´Â ÇöÀúÇÑ Â÷ÀÌ°¡
ÀÖÀ½¿¡µµ, Áø´Ü¼­´Â ¼öÇÙÅ»ÃâÁõÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÏ°Ô ¹ß±ÞµÇ±â ¶§¹®¿¡ º´¿ªÃ³ºÐÀ» Çϴµ¥ ¼ö°ËÀÚ¿Í
½Å°ËÀǻ簣¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Ô µÈ´Ù.

ÈçÈ÷ ¼öÇÙÅ»ÃâÁõÀ¸·Î ¼ö¼úÀ» Çϸé Á¦2±¹¹Î¿ª(¸éÁ¦)óºÐÀ» ¹Þ´Â´Ù°í ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ±×·¸Áö°¡ ¾Ê´Ù.
±¹¹æºÎ·É¿¡¼­´Â ¼ö¼ú Àü »óÅ°¡ °æÁõÀ̸é ÈıÃÀýÁ¦¿Í ¼öÇÙÁ¦°Å¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù ÇÏ¿©µµ
°øÀͺ¹¹«Ã³ºÐÀ» Çϵµ·Ï °í½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ·Ê·Î ¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ¿Â 80³â»ý ¼ö°ËÀÚ°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
¾Æ¸¶ ³ª¸§´ë·Î ¸éÁ¦¸¦ ¿¹»óÇß´ø °Í °°°í, ³ªÁß¿¡ ¾Ë°Ô µÈ ÀÏÀÌÁö¸¸, À¯ÇÐÀ» ÁغñÇÏ°í ÀÖ¾ú´ø
¸ð¾çÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ½Å°Ë¿¡¼­´Â ÀÚ·á·Î Á¦ÃâÇÑ ¼ö¼úÀü MRI¼Ò°ß»ó ÁßÁõÀ̶ó°í ÆǴܵÇÁö ¾Ê¾Æ,
5±Þ ¸éÁ¦Ã³ºÐÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò°í, ¼ö°ËÀÚ¿Í ½Å°ËÀǻ簣¿¡ ¾ð¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁø ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. È­°¡ ¸¹ÀÌ
³µ¾ú´ÂÁö, º´Àû±â·ÏÁö¸¦ °Ë»çÀå ¹ÛÀ¸·Î °¡Áö°í ³ª°¡, Á¾»ç¿øµéÀÌ ´çȲ½º·¯¿ö Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ´Ù.
¹Ý¸é¿¡ °Ç°­¿¡ ¹«°ü½ÉÇϰųª, °æÁ¦ÀûÀÎ »çÁ¤, ±âŸ ÀÌÀ¯µé·Î º´¿ø¿¡ °¡º¸Áö ¸øÇØ ½Å°ËÀå¿¡¼­
CT °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ±Ù·Â¾àÈ­°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°í, °¨°¢ÀÌ»óÀÌ È®¿¬Çϸç, CT¿¡¼­µµ Á¤¸»
½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÆÄ º¸ÀÌ´Â ¼öÇÙÅ»ÃâÁõÀÌ ¹ß°ßÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â Áø´Ü¼­°¡ ¾ø¾îµµ
Çö¿ªÃ³ºÐÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í, ¼ö°ËÀÚ¿¡°Ô Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇϸ®¶ó´Â Á¶¾ðÀ» ÇØÁÖÁö¸¸,
¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù.

³»°¡ ½Å°æ¿Ü°ú¸¦ Àü°øÇß´Ù°í Çϸé, ÀϹÝÀεéÀ̳ª ¼ö°ËÀÚµéÀÌ ÈçÈ÷ ¹¯´Â °Í Áß Çϳª´Â µð½ºÅ©
¼ö¼ú¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Á¤¸» ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´À³Ä, ´Ù¸¥ Ä¡·á·Î´Â ¾È µÇ´À³Ä, ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é
ÁÁ¾ÆÁö´À³Ä.. ÀÌ·± °Íµé¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ³ª´Â ¿Ü°úÀÇ»çÀÌÁö¸¸, ÀÌ·¸°Ô ´äÀ» ÇØÁØ´Ù.
½ÉÀ庴À̳ª ¾Ïó·³ Á×°í »ç´Â º´ÀÌ ¾Æ´Ï´Ï, ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ÜÁö ¾ÆÆļ­
¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ï, ÂüÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é Âü¾Æµµ ÁÁ´Ù. ¼ö¼úÀº µæ°ú ½ÇÀ» ³õ°í¼­ µæÀÌ ½Çº¸´Ù
¸¹´Ù¸é »ý°¢À» ÇغÁ¶ó. ÇÏÁö¸¸ ½Å°æÇÐÀû ¡ÈÄ°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á ¸»°í ´Ù¸¥ Ä¡·á·Î È¿
°ú¸¦ º¸±â¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÁøÇàµÈ »óÅÂÀÌ´Ù ¶ó°í ´äÀ» ÁÖ°ï ÇÑ´Ù. ½Å°æÇÐÀû Àå¾Ö°¡ ¾ø´Ù¸é,
¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ç ÇÏÁö ¾Ê°Ç 10³â ÈÄ °á°ú°¡ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½Å°æ¿Ü°ú, Á¤Çü¿Ü°ú
ÀÇ»çµéÀÌ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú·Î¼­ ºñ±³Àû ÃÖ±Ù¿¡ Á¤¼³·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í Àִµ¥, ÀÌ ¶ÇÇÑ ½Å°æÇÐÀû
¡ÈÄ°¡ ¾ø´Ù´Â ´Ü¼­¸¦ ´Þ°í ÀÖ±â´Â ÇÏ´Ù. ¼öÇÙÅ»ÃâÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÁÖÀ§¿¡ ÀÖ´Ù¸é,
ÅëÁõÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·± »óÅ·ΠÂß Âü¾Æ°¡¸é¼­ 10³âÀ» ¹öƼ´Â °Í°ú, ¼ö¼úÀ»
ÇÏ°í 10³âÀ» »ýÈ°ÇÏ´Â °Í Áß ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÏ °Í °°´Ù.

°³ÀÎÀûÀ¸·Î »õÇØ ¼Ò¸ÁÀ» Çϳª Àû¾îº¸¸é, 82³â »ýµé Áß¿¡´Â Ç㸮 ¾ÆÇ »ç¶÷ÀÌ Àû¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â
°ÍÀÌ´Ù. ½º¹°µµ µÇÁö ¾ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ Ç㸮°¡ ¾ÆÆÄ °í»ýÀ» ÇÑ´Ù¸é, û¼Ò³â±â¸¦ ¹þ¾î³ª ¼ºÀÎÀÌ µÇ´Â
½ÃÁ¡¿¡¼­ ¿©·¯ °¡Áö·Î »çȸÀÇ Á¦¾àÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÇкΠ»ýÈ°µµ ±×·¸Áö¸¸, Á÷Àå»ýÈ°À» Çصµ
¹®Á¦µÇ´Â °æ¿ì°¡ ´Ù¹Ý»çÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ ½Å°Ë ¶§´Â À۳⺸´Ù ¡®Ç㸮 ¾ÆÆĿ䡯 ¶ó´Â ¸»À»
´ú µé¾úÀ¸¸é...*

2001³â 1¿ùÀÇ ´Þ·Â¿¡´Â ½ÅÁ¤°ú ±¸Á¤ÀÌ ÇÔ²² µé¾î ÀÖ´Ù. ¹¬Àº ÇØÀÇ ±Ù½É °ÆÁ¤À϶ûÀº °ö°Ô
¹°·¯³ª°í ºÎµð »õÇØÀÇ ¹àÀº ±â¿îÀ϶û ´µ Áý ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¸¸´ç(Ø»ÓÑ)Çؼ­ ÁýÁý¸¶´Ù ¾îµÎ¿î
±¸¼®±¸¼®À» ¾µ¾î³ª°Ô ÇϼҼ­.

´Ù°¡¿À´Â ½Å»ç³â(ãôÞÓÒ´) ÇÑ ÇØ´Â ¶Ç ¾î¶³´ÂÁö? Á»Ã¼ Ç®¸± ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â °æÁ¦ ÇÑÆÄ·Î
»ç½Ç ¿ì¸®ÀÇ ¸¶À½Àº ¾ó¾îºÙ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Àλý°í(ìÑßæÍÈ)¶õ ¾î´À ½Ã´ë, ¾î´À °÷À̵ç Àηù°¡
ÀÖ´Â °÷À̸é ÇÔ²² ÀÖ¾î ¿Ô´Ù. ±×·¯´Ï »õ»ï½º·¯¿ö ÇÒ °Í¸¸µµ ¾Æ´Ï´Ù.




  ¿äÅë,¼öÇÙÅ»ÃâÁõ ±×¸®°í º´¿ªÆÇÁ¤
Copyright 2001 MMA all rights reserved. Contact Webmaster for more information